Peruskurssi Helsingissä

Aikuisten peruskurssi alkaa keskiviikkona 18.01 klo 18.30. Kurssille ovat tervetulleita kaikki yli 15-vuotiaat Bujinkan budo taijutsusta kiinnostuneet.

Perukurssi järjestetään Vuosaaren Urheilutalolla.

Seurallamme ei ole vakuutusta, oman hankkimisessa kannattaa muistaa ettei Bujinkan ole kilpailulaji! Lajimme perustuu tekniikkaan, ei voimaan, joten harjoittelu on hyvin turvallista.

Laji edellyttää jokseenkin normaalin fyysisen kunnon, lihasvoimaa tai kestävyyttä ei juurikaan tarvita vaikka niistä toki apua voi ollakin. Ehdottomia esteitä ovat lähinnä yleisvaaralliset ja parantumattomat tarttuvat taudit. Edellytämme myös, että harjoittelija hyväksyy ja noudattaa Bujinkanin yleisiä periaatteita (lue: sääntöjä).

Peruskurssilla käymme läpi lajin alkeet ja perustekniikat, painottaen turvallista liikkumista ja kaatumista. Opetamme myös perusteet kehon ylläpitämisestä erilaisin harjoittein ja venyttelemällä. Harjoittelun tahti on rauhallinen ja sopii kaiken ikäisille, alaikärajana aikuisten ryhmään olemme pitäneet viittätoista vuotta. 7-14 -vuotiaille on tarjolla lasten ryhmä.

Peruskurssi kestää noin kaksi kuukautta ja sitä voi käydä kokeilemassa kaksi viikkoa ennen maksun suorittamista.

Peruskurssille riittää harjoitteluasuksi normaali liikunta-asu joka ei rajoita liikkumista. Verkkarit, t-paita ja sukat käyvät hyvin, myöskin muiden budolajien asuja voi käyttää. Harjoiteltavista tekniikoista johtuen t-paita saattaa revetä. Tämä on tosin harvinaista, koska alussa harjoittelemme hyvin rauhallisesti.

Juomapullo ja peseytymisvälineet on hyvä olla mukana.

Peruskurssin harjoituksia on Vuosaaressa kahdesti viikossa.
Aikuisille: maanantaisin (klo 18.30-20.00) ja keskiviikkoisin (klo 20.30-22.00).

Aikuiset:
Jani Nokkanen
Puhelin: 045-1228002, arkisin 8-16 välillä vain tekstiviestejä!
Email: jani.nokkanengmail.com

Junnut:
Stina Salminen
Puhelin: 041-5866206